Lauren is een door het bestuur gecertificeerde verpleegkundige in de eerstelijnszorg voor volwassenen in de gerontologie. Lauren heeft klinische NP-practica gedaan gericht op de adolescente, volwassen en geriatrische populaties in interne geneeskunde, langdurige zorg en ook in poliklinische oncologie/beenmergtransplantatie. Lauren behaalde een BA in Assumption University, een BSN in Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences en haar MS in Nursing van de University of Massachusetts in Lowell. Ze is gecertificeerd door de American Academy of Nurse Practitioners (AANP).
Melatonine is een hormoon dat in je hersenen wordt aangemaakt en dat helpt bij het reguleren van je slaapcyclus. Het neemt duidelijk toe naarmate de zon ondergaat, wat helpt om het menselijk lichaam voor te bereiden om in slaap te vallen. Het is ook een zeer populair voedingssupplement voor mensen die moeite hebben om in slaap te vallen of melatonine in hun lichaam aan te maken. Voor de ongeveer 70 miljoen Amerikanen die worstelen met slaapstoornissen, blijven nieuwe en innovatieve strategieën om melatonine te consumeren buitengewoon aantrekkelijk.
Van dranken tot gummies tot sprays, de markt wordt overspoeld met melatoninekeuzes. De meest recente installatie is de melatonine-vape-pen, die het landschap voor altijd heeft veranderd. Ondanks de groeiende populariteit op sociale media en de promoties van influencers, blijft de jury uit of deze vapes schadelijk zijn of niet. Veel mensen beschouwen melatonine-vapes als een hulpmiddel dat je lichaam te veel van het goede zal geven.
Wat Zijn Melatonine-vapes Precies?
Melatoninesupplementen zijn niets nieuws en bestaan al sinds de late jaren ’50. Melatonine is het vierde meest gebruikte natuurlijke product in de VS, dus er is absoluut geen gebrek aan consumenten. Door melatonine te vapen, kunnen gebruikers de effecten van hormonen veel sneller voelen, omdat het onmiddellijk in de bloedbaan terechtkomt. Het is vermeldenswaard dat melatonine-vapes of -diffusers geen nicotine of andere drugs bevatten, waardoor ze zich onderscheiden van e-sigaretten.
Omdat ze echter geen door de FDA geclassificeerde medicijnen bevatten, zijn bedrijven niet gereguleerd of gehouden aan dezelfde criteria als farmaceutische bedrijven. Elke fabrikant heeft zijn dosis en aanbeveling, die het probleem van misbruik introduceert. Als het niet op de juiste manier wordt ingenomen, kunnen er aanzienlijke negatieve effecten zijn.
Cloudy, een van de belangrijkste bedrijven in melatonine-vapes, stelt dat de 3 belangrijkste ingrediënten in hun eigen vapes zijn: melatonine, lavendel en kamille. Aangezien het zo sterk verschilt per koopwaar, is het moeilijk om precies vast te stellen wat er in het mengsel zit. Veel minder wat voor impact het op je longen zal hebben. Het gebrek aan regelgeving betekent ook dat ze overgeleverd waren aan de genade van hun bedrijf om nauwkeurig te onthullen wat mensen in hun lichaam stoppen.
Zijn Melatonine-vapes Veilig?
De grootste aantrekkingskracht van melatonine vapes komt voort uit twee dingen: de eerste is de populariteit van vapen in het algemeen en de tweede is hoe snel de melatonine effect heeft. Orale inname van melatonine duurt over het algemeen 15 minuten tot een uur voordat uw lichaam het metaboliseert en uw lever het opneemt. Het is bijna onmiddellijk wanneer je het verdampt. Het grootste voordeel van melatonine-vapes kan worden beschouwd als hun ondergang.
In plaats van de tijd te nemen om geconsumeerd te worden, geven mensen, wanneer ze melatonine verdampen, onmiddellijk toegang tot hun longen en bloed. Dit maakt het ongelooflijk moeilijk om te meten hoeveel je binnenkrijgt. Als gevolg hiervan kun je gemakkelijk veel meer innemen dan je lichaam gewend is. En ja, je kunt een overdosis aan cortisol krijgen, en vapen maakt het moeiteloos om dit te doen.
Momenteel zal een overdosis melatonine u waarschijnlijk niet doden, maar het kan leiden tot behoorlijk vervelende bijwerkingen, hoofdpijn, misselijkheid, tremoren, krampen en effecten op uw slaapcyclus.
Artsen weten nog grotendeels niet precies welke langetermijngevolgen vapen op de longen heeft. Als u een stof verdampt, loopt u het risico op een met e-sigaretten of vapenproduct-gebruik geassocieerd longletsel (EVALI). Zowel acute als dodelijke longinfecties bij overigens gezonde mensen zijn gedocumenteerd.
Alleen omdat melatonine-vapenpennen geen drugs of nicotine bevatten, betekent niet dat je je longen niet schaadt. Waren niet zeker van de blijvende gevolgen van het vapen van melatonine, wat waarschijnlijk betekent dat het een fantastisch idee is om ze te voorkomen.
Werken ze echt als slaapmiddel?
Omdat verdampte melatonine onmiddellijk je longen raakt, waarna de bloedbaan, technisch gezien doet wat het van plan is: het ontvangt melatonine in je lichaam. Het is zorgwekkend hoe snel het dit doet. Vooral als je het elke nacht gebruikt, zou je je lichaam voortdurend kunnen overbelasten met melatonine. Je bent geneigd om de ongewenste effecten van melatonine te zien met een vape-potlood, aangezien je niet kunt meten hoeveel je kiest.
Over het algemeen wordt melatonine niet aanbevolen als een manier om chronische slapeloosheid te behandelen. Hoewel melatonine geen maagklachten veroorzaakt, kan te veel ervan toch invloed hebben op je circadiaanse ritmes en het zelfs moeilijker maken om te slapen.
Ik zei niet dat je het koste wat kost moet vermijden. De voordelen van orale melatonine blijven aanzienlijk. We raden alleen aan om het niet te vapen totdat er meer onderzoek is gedaan. Raadpleeg een arts als u langdurig slaapproblemen heeft. Je hebt veel meer kans om met hun hulp verlichting te vinden in plaats van het probleem zelf te behandelen. Veranderingen in levensstijl of het opzetten van een routine kan uiteindelijk het ding zijn dat u nodig heeft.
Te Lang, Niet Gelezen?
Melatonine-vapenpennen of -diffusers zijn op dit moment een rage. Dat gezegd hebbende, maakt de afwezigheid van regelgeving en het onduidelijke landschap van deze langetermijngevolgen ons uiterst aarzelend. De kans om veel melatonine binnen te krijgen is eerlijk gezegd waarschijnlijk, om nog maar te zwijgen van de blijvende gevolgen voor je slaapcyclus als je stopt met het innemen ervan. Als je moeite hebt met slapen, probeer dan enkele van onze nachttips. Als het probleem aanhoudt, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.
