2. Blijf gehydrateerd
Als we slapen, wordt het vrij gemakkelijk om uitgedroogd te raken. Ten eerste drink je 8 uur per nacht geen vloeistoffen. Bovendien zweten de meesten van ons tijdens de slaap, wat alleen maar bijdraagt aan uitdroging. Combineer dit met ventilatoren en uitdrogende kachels en je bent helemaal opgedroogd tegen de tijd dat je ’s ochtends wakker wordt.
Schoonheid heeft vocht nodig, onze huid wordt gerimpeld en kreukt als we uitgedroogd zijn. We raden aan om elke dag minstens één glas water te drinken. Probeer dit te doen voordat u begint met het innemen van cafeïne.
3. Hydrateren
Nachtcrèmes, een van de oudste trucs uit de boeken. Je hoeft geen oma’s koude crème te gebruiken om wakker te worden met een prachtige huid. U kunt echter.
Er zijn veel geweldige vochtinbrengende crèmes die vocht en voeding aan je huid kunnen toevoegen terwijl je slaapt. Dit alles zonder de poriënverstoppende SPF die vaak in dagcrèmes wordt aangetroffen.
Stop daar niet. Zorg ervoor dat je elke avond je hele lichaam hydrateert, van top tot teen. Je hele huid verdient een beetje extra liefde terwijl je slaapt. Of je nu de voorkeur geeft aan een dikke bodycrème, ademende lotion of een luxe hydraterende bodyolie. Zorg er wel voor dat je je lichaam trakteert op een goede hydratatie voordat je in je jammies springt.
4. Nachtelijke maskers
Wil het een tandje bijsteken. Probeer een nachtmasker voor je gezicht of haar te gebruiken.
Dit masker is een uitstekende manier om je haar en huid een extra boost te geven. Veel van deze maskers zijn extra voedend. Deze maskers zijn geweldig voor die momenten dat je extra ondersteuning nodig hebt.
Voor haarmaskers moet u waarschijnlijk ’s ochtends volledig wassen en uitspoelen. Daarom raden we je aan om ervoor te zorgen dat je de extra tijd hebt voor een volledige ochtenddouche.
5. Draag ’s nachts je haar op
We raden je aan om je haar ’s nachts op te steken als je lang haar hebt of haar dat te lang is voor je gezicht. Als je je haar naar beneden hebt terwijl je slaapt, klitten niet alleen klitten en kan het irritant warrig in je gezicht raken terwijl je slaapt.
Je haar fungeert de hele dag als een luchtfilter, wat betekent dat het stof en allergenen in je bed kan brengen.
6. Zijden kussenslopen
Zijden kussenslopen zijn een snelgroeiende trend in beddengoed en schoonheid. Een zijden kussensloop heeft veel schoonheidsvoordelen. Zijde is zijdezacht, wat het eerste voordeel is. De zijdetextuur zorgt ervoor dat haar en huid moeiteloos over het kussen glijden. Wat schade aan haar en huid vermindert. Dit betekent dat je haar minder beschadigd raakt en je huid minder rimpels krijgt.
Het tweede grote voordeel van het gebruik van een zijden kussensloop is dat het een absorberend en ademend materiaal is. U zult comfortabel en koel zijn zonder te zweten of olie op te hopen aan de bovenkant van uw kussensloop. Hoewel satijnen kussenslopen zijdezacht aanvoelen, zijn ze niet zo ademend als zijde. Dit is belangrijk omdat ze erg op elkaar lijken.
7.
Vermijd suiker, zout en alcohol
Wil je je mooi voelen en er mooi uitzien? Probeer ’s avonds een te zware inname van suiker, zout en/of alcohol te vermijden. Deze hebben de neiging om je opgeblazen te maken. De alcohol kan ook je slaap verstoren en je tegelijkertijd uitdrogen.
Als je er constant gezwollen en slaperig uitziet en donkere kringen onder je ogen hebt, kan suiker een van de boosdoeners zijn waardoor dit gebeurt. U kunt wakker worden met donkere kringen onder de ogen als u te veel suiker binnenkrijgt. Het is beter om niet te veel van een van deze te eten.
8. Ochtend koude compressie
Zelfs als u voedingsmiddelen zoals suiker, zout en alcohol vermijdt. Of je zorgt ervoor dat je goed hydrateert en dat je elke nacht voldoende slaapt, maar je kunt toch merken dat je helemaal opgezwollen wakker wordt. Dit is geen algemeen probleem.
Voor een snelle, gemakkelijke en verfrissende manier om wakker te worden, raden we aan een koud kompres te gebruiken. U kunt een icepack/gezichtsmasker of een cryofaceroller gebruiken. Het enige wat je nodig hebt is koud. Ga gewoon lekker ijskoud naar je gezicht. Dit zal helpen om ontstekingen te verminderen en al die wallen die we ’s ochtends krijgen te verminderen. De rollen stimuleren ook de lymfedrainage.
9. Vermijd dutjes in de zon
Hoewel het misschien voor de hand liggend lijkt, zou je verrast zijn. Dit hebben we allemaal gedaan op warme zonnige dagen. Er staat een koel briesje, de zon is zo gezellig en geruststellend.
Zelfs op koelere dagen kun je gemakkelijk het slachtoffer worden van een wrede zonnebrand veroorzaakt door in slaap te vallen in de zon.
Draag altijd zonnebrandcrème en, als u merkt dat u in slaap valt tijdens een picknick of in de schaduw, neem dan een pauze onder een boom of draag een hoed.
10. Lipbehandeling ’s nachts
U kunt wakker worden met zeer droge lippen als uw lippen ’s nachts zelfs een beetje droog worden voordat u naar bed gaat. Je kunt je lippen wat extra verzorgen als je al het andere al goed verzorgt. Je kunt altijd een lekkere vochtinbrengende lippenbalsem bij je bed hebben.
Of als je jezelf echt wilt verwennen, probeer dan een verjongend lipserum voor de nacht. Je wordt wakker met soepele zachte lippen. We houden van nachtelijke behandelingen omdat ze echt de tijd krijgen om goed in de huid te trekken.
11. Nachtelijke borst- en oogkussentjes
Word je ooit wakker met diepe lijnen rond je ogen of je borst? Op je rug slapen kan dit soort rimpels helpen voorkomen. Er is echter een andere manier om op uw zij te blijven slapen en hopelijk deze diepliggende rimpels te voorkomen.
Om rimpels te voorkomen, kunt u een oogkussentje of nachtkastje gebruiken. Het helpt niet alleen op korte termijn, ze kunnen ook helpen voorkomen dat dit soort rimpels permanent worden. Nogmaals, het is vermeldenswaard dat gehydrateerd blijven, gehydrateerd blijven en op je rug slapen ook kan helpen bij dit soort rimpels.
12. Bevochtig je slaapkamer
Dit is vooral belangrijk als je in een droge omgeving woont of als je de verwarming constant laat draaien. Kachels kunnen de lucht uitdrogen en al het vocht verwijderen. Dit kan kroeshaar, droge ogen, een droge keel en een droge huid veroorzaken.
Het is misschien een slim idee om je ruimte te bevochtigen als je je droog en knapperig voelt als je wakker wordt.
Dit zal niet alleen je schoonheidsslaapje helpen, het zal je ook helpen om je goed te voelen, beter te slapen en kan zelfs gezondheidsproblemen zoals sinusitis helpen voorkomen.
13. Wittere tanden
Je glimlach is het mooiste aan jou. Overweeg om tandheelkundige schoonheid toe te voegen aan uw schoonheidsrust. Een geweldige manier om uw bleekbehandeling uit de weg te ruimen, is door een bleekbehandeling ’s nachts te gebruiken.
Zolang je slaapt, eet en drink je urenlang niet.
Het is het perfecte moment om het voor elkaar te krijgen. Dit is een geweldige kleine toevoeging aan je nachtelijke schoonheidsroutine.
14. Heatless Curls ’s nachts
Sla de schadelijke hittetools over en probeer in plaats daarvan een nachtelijke warmteloze krulmethode. Er zijn heel veel manieren om haar te krullen.
Sommige zien er zo simpel uit als ’s nachts rag curls. Terwijl sommige haarmerken op de trend hebben gehoopt en verschillende constructies hebben gemaakt om ’s nachts hitteloze krullen en golven supereenvoudig en gemakkelijk te maken.
Zelfs als je je haar in een knot doet, krijgt je haar een mooie body en zwaait het ’s ochtends. Zo kun je eenvoudig wakker worden, je haar los laten en gaan.
15. Gezichtsreiniging ’s avonds en ’s ochtends
Dit moet worden gedaan met een zachte, niet-strippende en hydraterende vochtinbrengende gezichtsreiniger. Het is belangrijk om je gezicht goed te wassen voordat je naar bed gaat. We raden echter ook aan om je gezicht ’s ochtends op zijn minst goed te spoelen. Als we slapen, zweten we vaak en produceren we overmatige oliën. Als dit onbeheerd wordt achtergelaten, kan dit de poriën verstoppen en tot puistjes leiden.
Daarom raden we aan om je gezicht niet alleen ’s avonds, maar ook ’s ochtends te wassen.
Gebruik een milde gezichtsreiniger die zacht genoeg is om vaak te gebruiken zonder uw huid uit te drogen. Evenals het hydraterende nawoord.
U kunt ook genieten van: Stressvrije nachtelijke routine
15 Tips Om Uw Schoonheidsslaapje Perfect Te Maken.
Schoonheid gaat verder dan de huid, zoals we allemaal weten. Veel van deze tips kunnen ook worden gebruikt om voor jezelf te zorgen. Zorg ervoor dat je elke dag van jezelf houdt en voor jezelf zorgt. Zorg er ook voor dat je gezond en gelukkig bent. Er is niets mooiers in deze wereld dan die combinatie. Een goed slaapschema kan je absoluut helpen om er niet alleen goed uit te zien, maar ook om gezond te blijven en je goed te voelen. Deze schoonheidsslaaptips helpen je om goed te slapen.
