Deel het
LinkedIn-WhatsApp
Hoewel houtbewerking een geweldige hobby en een potentiële carrière is, zijn er recente studies en praktijkervaringen die de voordelen aantonen van houtbewerking als therapie en CPTSD/PTSD-therapie. Zolang je iets met je handen creëert, maakt het niet uit of je liever werkt met een kettingzaag voor experts of een lintzaag en je creativiteit gebruikt, het zal therapeutisch zijn.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) en complexe posttraumatische stressstoornis (CPTSD) zijn beide angststoornissen die het gevolg zijn van een trauma. Mensen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt, zoals een auto-ongeluk, natuurramp of andere traumatische gebeurtenissen, hebben de meeste kans om PTSS te ontwikkelen.
CPTSD daarentegen is het resultaat van herhaald trauma dat maanden of jaren kan hebben geduurd. CPTSD/PTSD-patiënten ervaren vaak constante angst en moeite met het reguleren van emoties. Dit kan leiden tot moeilijkheden in relaties. Therapie is vereist om hen te helpen met hun aandoening om te gaan of een behandeling te krijgen. Vaak is het doel van een therapie niet alleen om de symptomen te verbeteren, maar ook om het gevoel van eigenwaarde van de persoon te herstellen. Verbazingwekkend genoeg kan houtbewerking beide bereiken .
Hoewel er geen echte medische gegevens zijn over houtbewerking als CPTSD / PTSD-therapie, stelt het vaartuig mensen in staat hun angsten creatief af te leiden , zichzelf bezig te houden met een houtbewerkingsproject en uiteindelijk trots te zijn op het resultaat van hun harde werk. Is het moeilijk te geloven? We interviewden personen die houtbewerking als CPTSD/PTSD-behandeling op bepaalde niveaus hadden ervaren. Lees verder om meer te weten te komen over hun verhalen.
Mierop Mann
Ik ben een 52-jarige man die ervoor kiest om alleen door het leven te gaan, omdat de herinneringen aan mijn kindermishandeling steeds vaker terugkwamen door triggers en misbruik van mijn familie tot de leeftijd van 40. Het was een moeilijke beslissing die ik moest maken, en het was iets waar ik niet op voorbereid was.
Ik worstelde met acceptatie en probeerde de wreedheid van mijn familie en de vervreemding die daarmee gepaard ging te begrijpen. Ik wist niet wat CPTSD en vervreemdingsnarcisme met elkaar gemeen hadden. Het ging erom trouw aan mij te blijven, los te staan van de realiteit, zelfontdekking en vastberadenheid voor zelfhulp. Ik moest creatief zijn op de meest eenvoudige en basale manier, en dat was om met mijn handen te werken en mijn geest getraind te houden om gezond te blijven.
Vraag: Hoe heb je geleerd dat houtbewerking een therapeutisch effect op je kan hebben? Wat inspireerde je om met houtbewerking te beginnen?
Ik heb altijd een passie voor meubels gehad en voordat ik aan deze reis begon, was ik een succesvolle zakenman met een visie om dingen anders te doen, een soort trendsetter. De zakelijke kans die ik kreeg was om de meubelcollectie samen te stellen en een rekwisietenhuis voor films en evenementen te creëren. CITRUS LOUNGE was de naam van het bedrijf.
Mijn creativiteit bloeide op en onderdeel van het vak was het maken van meubels. Ik begon heel eenvoudige kubussen en vierkanten te maken. (Je kunt je eigen meubels maken met multiplex!)
Toen begon ik te experimenteren met grotere stukken, en om de creativiteit volledig te begrijpen, werd ik gevraagd om de backstage-ruimte voor Kelly Rowland te ontwerpen. MTN, een Zuid-Afrikaans gsm-bedrijf, nodigde haar uit voor een privé-evenement. Als onderdeel van haar technische ruiter wilde ze een loveseat in haar kleedkamer hebben. Het was een uitdaging en ja, het was niet mijn oorspronkelijke ontwerp, maar ik kwam met een oplossing en maakte er mijn versie van.
Als mensen me vragen wat ik doe, kan ik ze alleen uitleggen dat ik een kunstenaar ben zonder penseel maar met gereedschap. De houtbewerkingsreis die ik momenteel maak, maakt deel uit van mijn genezingsproces. Mijn huis en bedrijf werden afgenomen en ik moest het opgeven voor mijn vrijheid. Ik heb niet veel anders dan een motorvoertuig, een hond en een passie voor meubels, dus ik heb mijn leven aangepast om de simpele dingen te doen die ik me kan veroorloven. Zelfs als één persoon geïnteresseerd is in mijn werk, voel ik me hierdoor gevalideerd.
(Om u een breder perspectief te geven van hoe houtbewerking uw leven positief kan beïnvloeden, zijn dit de bewezen gezondheidsvoordelen van houtbewerking als hobby)
Vraag: Wanneer en wat waren je eerste stappen in houtbewerking?
Mijn huidige werk begon ongeveer een jaar geleden. Ik had het materiaal, maar het meubilair was kapot en ik kon het werk dat ik wilde doen niet betalen. Ik moest een kapot meubel transformeren en een nieuwe bestemming geven zonder een arm en een been te kosten.
Het was een experiment en ik wist niet waar het me heen zou brengen en of het überhaupt een statement zou maken. Ik wist alleen dat iets op een kans leek en dat ik emotioneel in de war was en dat niets wat ik deed origineel was of me opwond. De taak was om houten vormen in een patroon te lijmen dat logisch was, vergelijkbaar met een penseelstreek op een leeg canvas. Het was eng maar ook opwindend toen er iets voor me gebeurde.
Toen ik een meubelstuk tot leven zag komen, besefte ik dat mijn trauma uit mijn kindertijd en mijn strijd om te overleven als volwassene allemaal met mij communiceerden. Het was passie en creativiteit die diep van binnen werkten. Ik voelde me levend, gevalideerd en ik had de drang om meer van deze moeizame therapeutische meubeluitdagingen te creëren. Het is heel bevrijdend om door passie een nieuw pad te vinden, vooral als het recht voor je neus gebeurt.
Vraag: Op welke gebieden heb je verbeteringen opgemerkt sinds je met houtbewerking bent begonnen?
Leven met woede, verwarring en frustratie is niet gezond. Het is heerlijk om rust en balans te brengen in chaotische levens. Innerlijke onrust met creatieve expressie is een heel goed emotioneel gevoel.
Vraag: Wat is je favoriete ding over houtbewerking?
Elk stuk is een nieuw hoofdstuk. Het neemt me mee op reis, waardoor ik de kans krijg om na te denken over verschillende trauma’s in verschillende stadia van mijn leven. Het is het verhaal van mijn innerlijke kind dat worstelt met het misbruik en het licht probeert te vinden aan het einde van een zeer donkere tunnel. Een heel moeilijk leven zal worden gered door houtbewerking.
Vraag: Aan wie raadt u houtbewerking aan?
Elk stuk is een favoriet, het is net als bij kinderen waar je geen favoriet kunt hebben. Elk stuk is een kind met hun uitdagingen, je moet het geduld verdragen om het voor zichzelf te laten worden en te laten spreken.
Vraag: Wat was de meest verrassende reactie van iemand toen je een vrouwelijke houtbewerker was?
Ik kan alleen uit mijn ervaring spreken en mijn aanbeveling zou eenvoudig zijn: creativiteit kan niet worden aangeleerd, passie kan niet worden gekocht. Als je de drang voelt om met hout te werken, is dat een goed idee.
Kijken of houtbewerking iets voor jou is? U kunt beginnen met een elektrisch gereedschap of een geweldig boek over houtbewerking dat u kennis kan laten maken met de basis.
Laura B. Paskavitz
Ik ben een 50-jarige alleenstaande vrouw uit Boston, MA. Ik werk niet en leef al 25 jaar met een handicap vanwege medische en geestelijke gezondheidsredenen. Ik heb een grote affiniteit met het welzijn van andere levende wezens. Nadat ik ben opgegroeid in een familie van vlees en aardappelen, ben ik nu veganist. Ik heb ook CPTSD en een dissociatieve stoornis omdat ik ben opgegroeid in een sekte en tussen niet-welgestelde mensen.
Vraag: Hoe heb je geleerd dat houtbewerking een therapeutisch effect op je kan hebben? Waarom ben je ermee begonnen?
Nadat een bevriende kunstenaar houtbewerking aan mij had voorgesteld, ontdekte ik dat het een geweldige manier kan zijn om te ontspannen en angst te verminderen. Het was voor mij een manier om mezelf creatief uit te drukken en om unieke cadeaus te maken voor mijn nichtjes en neefjes.
Vraag: Wanneer en wat waren je eerste stappen in houtbewerking?
Ik begon met houtbewerking in mijn 51 cms. Ik vind dat het een grote afleiding is van de dagelijkse stressoren die het leven ons brengt.
Vraag: Welke aspecten van je leven zijn verbeterd sinds je met houtbewerking bent begonnen?
Mijn zelfvertrouwen is verbeterd en ik ben geïnspireerd om meer in het nu te leven en van het proces te genieten.
Vraag: Wat is je favoriete ding over houtbewerking?
Houtbewerking is mijn favoriete onderdeel. Ik hou van de uitdaging om van een stuk hout iets te maken dat een lust voor het oog is en iets waar ik trots op kan zijn. En ik heb geleerd dat zelfs als het laatste stuk niet precies verliep zoals gepland, het proces zelf de ervaring plezierig maakte.
Vraag: Wat is je favoriete stuk dat je tot nu toe hebt gemaakt?
Mijn favoriete stuk dat ik tot nu toe heb gemaakt, is de kast/tv-standaard met een kattenbak in de kast. Het heeft een zij-ingang voor de kat om in en uit te gaan, en de kastdeuren bieden gemakkelijke toegang voor het schoonmaken van de kattenbak. Ik woon in een klein appartement, dus het werkt goed voor mij.
Vraag: Aan wie zou u houtbewerking aanbevelen?
Ik denk dat mensen die worstelen met problemen met het gevoel van eigenwaarde en die hun waarde misschien niet inzien, baat zouden hebben bij houtbewerking.
Rolando Korral
Rolando M. Corral Sr., een 38-jarige veteraan van het Amerikaanse leger. Geboren en getogen in de centrale San Joaquin Valley, Californië. Toen ik negen was, besloot ik dat ik mijn land bij de mariniers ging dienen. Hoewel ik niet voldeed aan de fysieke vereisten voor het Korps Mariniers, kon ik me met medische beperkingen aanmelden bij het Amerikaanse leger. Ik heb bijna vier jaar in het leger doorgebracht als machinegeweer en monteur in konvooibeveiliging. In 2005 werd ik medisch vrijgelaten en keerde ik terug naar Californië.
, heb ik I.GY (Ive, Got, Your) Wood Creations opgericht. We streven ernaar om militaire veteranen en eerstehulpverleners weer hoop te geven door teruggewonnen hout te gebruiken. We maken houten vlaggen met de hand en verkopen ze. De meeste goede doelen krijgen een gratis vlag.
Vraag: Hoe heb je geleerd dat houtbewerking een therapeutisch effect op je kan hebben? Wat inspireerde je om met houtbewerking te beginnen?
Begin jaren negentig keek ik als klein kind graag naar This old house TV-show en vele andere tv-shows voor het verbeteren van het huis. Ik droomde ervan om een van die mannen te worden die dingen van hout bouwen.
Nadat ik in 2003 bij de eerste invasie van Irak had gediend en in 2006 medisch met pensioen was gegaan bij het leger, wist ik niet dat ik aan PTSS zou lijden. In 2008 werd bij mij de diagnose PTSS gesteld. Ik ging al naar de universiteit en iets voelde gewoon niet goed.
Ik probeerde VA-counseling en sprak met iemand achter de balie die een chique diploma had. Volgens het diploma wisten ze waar ze het over hadden, maar ik had nog steeds dromen en nachtmerries en ik voelde me schuldig omdat ik niet in staat was om voor de tweede keer met mijn legereenheid naar Irak te gaan. Dat was in 2005.
Vraag: Wanneer en wat waren je eerste stappen in houtbewerking?
Ik wilde een timmerwerkplaats nemen, want dat is de spiegel. Tijdens mijn diensttijd en een beetje daarna keek ik alleen naar de wereld in zwart-wit, go or no go.
Een Koreaanse oorlogsveteraan deelde zijn garage-houtwinkel vol gereedschap met mij. Ik kwam elke dag langs zijn huis op weg naar de les, en ik besloot hem op een dag te bezoeken om houtbewerking te leren. Hij maakte een tafelzaag voor een arme jongen van afvalhout en een gebruikte Skil-zaag.
Als je geen zin hebt om je eigen tafelzagen te maken, zijn er veel opties.
Ik begon het gevoel te krijgen dat ik een nieuw doel in het leven had na het maken van mijn eerste project, een raamkozijn voor het huis van mijn tante uit de jaren vijftig.
Rond 2010 begon ik een terugkerende droom te krijgen na zoveel mislukkingen in andere soorten therapie. Ik voelde me beter over mezelf en was tijdens de droom in de natuur. In de droom had ik een andere veteraan als partner en bouwden we een Amerikaanse vlag van teruggewonnen hout. Ik overtuigde hem om geen zelfmoord te plegen.
Die droom gebruikte ik om mijn eerste vlag te ontwerpen.
Vraag: Op welke gebieden heb je verbeteringen opgemerkt sinds je met houtbewerking bent begonnen?
Mijn oude hekpaaltjes waren het eerste dat ik upcycled. Mijn kinderen wilden een tafel die hun maat had. Dus ik bouwde een kleine tafel voor ze die ik nog niet eerder had gedaan. Ik was een beginner hierin en had geen ervaring. Joe Mohnike, een ervaren houtbewerker, hielp me op weg. Ik heb veel tijd besteed aan het stellen van vragen aan hem.
Hierdoor kon ik open zijn en anderen laten weten dat ik een dierenarts was. Het moedigde me ook aan om mijn leven niet te laten bepalen door mijn militaire carrière. Ik wil dat houtbewerking bepaalt wie ik ben voor de rest van mijn leven. Wat betreft die tafel, mijn kinderen waren erg tevreden en ik merkte dat mijn creaties een glimlach op de gezichten van mensen toverden.
Houtbewerking hielp me open te staan voor het idee om sommige mensen in mijn persoonlijke ruimte te laten komen en deze voor een kort moment met hen te delen. Ik geloof dat Woodworker me moet helpen contact te maken met andere ouders om hen te helpen middelen te vinden om hun leven te verbeteren. Omdat houtbewerking de wonden van oorlog kan helpen helen.
Vraag: Wat is je favoriete ding over houtbewerking?
Mijn passie voor houtbewerking is hoe ik mezelf uitdruk. Ik droom over het afval dat mensen weggooien en ik maak er dingen van. Ik herstel het, breng het weer tot leven en het herrijst als een nieuwe creatie (upcycle).
Voor inspiratie wend ik me tot de levendige beelden die ik in dromen vind. Ik geniet echter van de uitdaging om een bekend symbool zoals de vlag te gebruiken als medium om mezelf uit te drukken en kunst te maken. Het is een genoegen om mijn werk te delen en mensen aan te moedigen om andere perspectieven te overwegen. Het is dat soort verbinding dat het gevoel geeft dat ik het juiste doe.
Deze verbindingen zijn levengevend en ik hoop dat mijn kunst anderen inspireert om elkaar te blijven verheffen. Dat is de stamfilosofie. We werken niet voor The Self, maar voor een gemeenschap.
Vraag: Wat is je favoriete stuk dat je tot nu toe hebt gemaakt?
Ik koos de Amerikaanse vlag als medium voor mijn werk omdat ik geloof in waar het voor staat. Het is meer dan een idee. Het is een symbool dat de hoop vertegenwoordigt dat alle mensen vrijheid kunnen bereiken. De vlag is voor veel mensen een symbool van hoop en vrijheid geweest, waaronder dromers, kunstenaars, militairen, gezinnen en militairen. Onze symbolische vlag is gebaseerd op harmonie en ik hoop dat mijn vlaggen die essentie vastleggen.
Mijn werk is een liefdeswerk en elke IGY WOOD-vlag onderscheidt zich als een uniek kunstwerk, van mijn hart tot het jouwe. Deze verbinding en deze uitwisseling zijn uiteindelijk het belangrijkst voor mij.
Vraag: Aan wie zou u houtbewerking aanbevelen?
Ik raad houtbewerking aan aan iedereen die het gevoel heeft dat ze het doel in het leven hebben verloren. Begin klein met een handzaag, decoupeerzaag of een eenvoudige decoupeerzaag. Je hoeft niet allerlei soorten gereedschap te hebben om een bevredigende creatie van hout te maken.
Ook u kunt uw reis met houtbewerking beginnen met uw startgereedschap, waaronder een van deze geweldige rolzagen.
Overzicht
Mierop Mann en Laura Paskavitz waren slechts enkele van de mensen die dapper hun angststoornissen onder ogen zagen. Ze hebben ook iets van hun therapie gemaakt .
Deze verhalen laten zien hoe een simpele hobby kan worden omgevormd tot een manier om een bevredigend leven te leiden, vooral voor CPTSD/PTSD-patiënten. Kinderen met CPTSD/PTSD kunnen ook baat hebben bij houtbewerking, door houten bouwpakketten voor kinderen te gebruiken om ze te helpen hun eigen stukken te maken. Hoewel we op dit moment niet de volledige medische mening hebben over houtbewerking voor CPTSD/PTSD-therapie, hebben onze patiënten ons laten zien dat het kan helpen bij genezing en het omgaan met positieve resultaten.
Zet de eerste stap op uw houtbewerkingsreis door onze recensie van Woodworkers Guild of America te lezen.
